Unverbindliches Beratungsgespräch 

Wir lernen uns ganz entspannt kennen, Jamp

Ernährung Jamphaft Verstehen 

Hier lernst Du alle Grundlagen der Ernährung für Deinen langfristigen Erfolg

Individuelles Strategiegespräch

Lass uns gemeinsam Dein Ziel definieren und 1:1 daran arbeiten

Camp Workouts

Wir arbeiten ausschließlich mit unserem eigenen Körpergewicht

Personaltraining

Dein Terminkalender für Dein individuelles Personaltraining

Socialising

In Vorstellungs- und Motivationsrunden lernst Du andere Jamps kennen

Was spricht für eine gemeinsame Zusammenarbeit?

Sieh Dir die Zahlen an.

Die Erfolgsrate bei meinen Jamps
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Wie viele Jamps sind zufrieden
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Die J.M.W. Campzeiten

Montag

17:00 Uhr – 17:30 Uhr
Bauch Intensiv

17:30 Uhr – 18:15 Uhr BubbleButtParty*

18:15 Uhr – 19:00 Uhr RückenFit


Mittwoch

18:00 Uhr – 18:30 Uhr
Bauch Intensiv

18:30 Uhr – 19:15 Uhrg
Functional*

19:15 Uhr – 20:00 Uhr
*Intense Stretch

Freitag

18:00 Uhr – 18:30 Uhr
Bauch Intensiv

17:30 Uhr – 18:15 Uhr
Yoga

18:15 Uhr – 19:00 Uhr
*HIIT

Samstag

08:00 Uhr – 08:45 Uhr​
*Good Morning Yoga

08:45 Uhr – 09:45 Uhr​
Functional

*Bubble Butt Party:Beine und Po intensiv, für schöne und geformte Oberschenkel und einen knackigen Po 

*Functional: Verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, abwechslungsreiches Training

*Intense Stretching:
Lange intensive Dehnübungen, um Deinen Körper Flexibilität einzubringen 

*HIIT High Intense Intervall Training: Ganzkörper-& Kombinationsübungen mit kurzen Pausen.

*Good Morning Yoga:
Ein Start in den Tag mit lockeren Übungen, Dehnungen, um morgens angenehm aufzuwachen.

„Du hast die Macht über deinen Geist – nicht über äußere Geschehnisse. Erkenne das und du wirst Stärke finden“ – Mark Aurel