Unverbindliches Beratungsgespräch
Wir lernen uns ganz entspannt kennen, Jamp
Ernährung Jamphaft Verstehen
Hier lernst Du alle Grundlagen der Ernährung für Deinen langfristigen Erfolg
Individuelles Strategiegespräch
Lass uns gemeinsam Dein Ziel definieren und 1:1 daran arbeiten
Camp Workouts
Wir arbeiten ausschließlich mit unserem eigenen Körpergewicht
Personaltraining
Dein Terminkalender für Dein individuelles Personaltraining
Socialising
In Vorstellungs- und Motivationsrunden lernst Du andere Jamps kennen
Was spricht für eine gemeinsame Zusammenarbeit?
Sieh Dir die Zahlen an.
Die J.M.W. Campzeiten
Montag
10:00 Uhr – 10:30 Uhr
Functional
17:30 Uhr – 18:00 Uhr
Bauch Intensiv
18:00 Uhr – 18:30 Uhr UpperBodyFit
18:30 Uhr – 19:00 Uhr
BBP (BubbleButtParty)
Dienstag
10:00 Uhr – 10:30
Functional
18:30 Uhr – 19:00 Uhr
Mobility
19:00 Uhr – 19:30 Uhr
Yoga
Mittwoch
18:00 Uhr – 19 Uhr
Outdoor Functional
Donnerstag
10:00 Uhr – 10:30
Functional
18:30 Uhr – 19:00 Uhr
Hüfte & Lower Back
19:00 Uhr – 19:30 Uhr
Strong Shoulders
Freitag
17:30 Uhr – 18:00 Uhr
Bauch Intensiv
18:00 Uhr – 18:30 Uhr
Yoga
18:30 Uhr – 18:50
HIIT
Sonntag
8:00 Uhr – 9:00 Uhr
Outdoor Functional
9:00 Uhr – 9:30 Uhr
HIIT
*Bubble Butt Party:Beine und Po intensiv, für schöne und geformte Oberschenkel und einen knackigen Po.
.*Functional: Verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, abwechslungsreiches Training.
*Intense Stretching:
Lange intensive Dehnübungen, um Deinen Körper Flexibilität einzubringen.
*HIIT High Intense Intervall Training: Ganzkörper-& Kombinationsübungen mit kurzen Pausen.
*UpperBodyMix: Ein reines Oberkörper Training, perfekt für einen starten Rumpf & Rücken.
*Hüfte & Lower Back: Übungen für die Hüfte und einen starten unteren Rücken. Optimal für jeden, der sein allgemeines Training verbessern will.
*StrongShoulders: Dehnungs-, Mobilitäts- & Trainingsübungen für starke, schmerzfreie Schultern.
*Mobility: reine Bewegungsübungen für einen flexiblen Ober- & Unterkörper. Perfekt für die Wirbelsäule, unteren Rücken und die Beine.